Diogo Mateus

Triatleta de longas distâncias

Mentor de Empreendedores

Formador de PNL com Coaching

Como comecei no Triatlo?

Em Setembro de 2022 enviei mensagem ao meu atual treinador: "Quero fazer um Ironman". E em 9 meses fizemos a preparação para essa distância que aconteceu em Coimbra (3.8kms a nadar, seguidos de 180kms a pedalar e mais 42.2kms a correr).

O objetivo era ser um exemplo para o meu filho, o Bernardo, mostrando que o pai não seria o primeiro mas nunca iria desistir.

Escolhi o Triatlo porque nunca tinha tido contacto com esta modalidade e porque sabia que seria um grande desafio para mim juntar estes 3 segmentos, especialmente a natação.

1º Português a fazer um Duplo Ultra Triatlo Contínuo em Portugal

Depois de várias pessoas me dizerem que tinham sido inspiradas por mim para se tornarem mais ativas e saudáveis, percebi que precisava de fazer algo ainda maior. Eu queria deixar um Legado, ser um exemplo, não apenas para os meus filhos, mas para todas as pessoas a quem eu conseguisse chegar.

E assim, a 27 e 28 de Junho deste ano (2024), 21 meses depois de me ter iniciado no Triatlo, eu realizei a distância do Duplo Ultra Triatlo Contínuo, que consiste em fazer o dobro da distância do Homem de Ferro: 7.6kms a nadar, seguidos de 360kms de bicicleta e mais 84.4kms a correr (2 maratonas).

7.6kms a nadar

360kms de bicicleta

84.4kms a correr

E agora, correr 10kms todos os dias durante 366 dias... Porquê?

Acredito que a prática regular de atividade física tem um forte impacto em todas as áreas da vida e dos negócios. E também acredito que a disciplina no seu limite máximo, revela o melhor de nós. Enquanto Mentor e Formador, procuro incentivar e desafiar os meus Mentorados e alunos a tornarem-se mais ativos e saudáveis.

Se eu conseguir mostrar que é possível correr 10kms todos os dias, durante 366 dias, então qualquer pessoa consegue treinar 20, 25 ou 30 minutos pelo menos 2, 3 ou 4 vezes por semana.

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